خمس أسباب تلزمك تناول شراب الليمون صباحا | فبراير.كوم | موقع مغربي إخباري شامل يتجدد على مدار الساعة

خمس أسباب تلزمك تناول شراب الليمون صباحا

  • فبراير.كوم
  • كتب يوم السبت 20 ديسمبر 2014 م على الساعة 11:56

جميعنا نعلم فوائد الليمون التى لا تعد ولا تحصى، خاصة عند تناوله صباحا « على الريق »، ويقدم أخصائى التغذية « محمود عفيفى » 5 أسباب ستجعلك تحرصين على تناوله يوميا:

1- يساعد على الهضم وذلك لأن الماء الدافئ يقوم بتنشيط الجهاز الهضمى، وقطرات الليمون تعمل على تحفيز الكبد، فتكون النتيجة رشاقة وهضما أفضل.

2- الليمون يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C » » وحمض الاسكوربيك، الذى يساعد فى رفع كفاءة جهاز المناعة لمكافحة نزلات البرد.

3- الماء الممزوج بالليمون يساعد على التخلص من السموم من الجسم فيعمل على مقاومة الأكسدة، فتظهر النتيجة على البشرة لتبدو صافية ومشرقة على الدوام ويبعد عنها شبح الشيخوخة.

4- يخلص الجسم من الماء الزائد المحتبس بسبب تناول الأطعمة التى تحتوى على أملاح زائدة ومكسبات طعم، فيعمل على أن يكون مدرا للبول بشكل طبيعى.

5- كوب من الماء البارد الممزوج بالليمون وأوراق النعناع يعمل على تحفيز الجسم وتنشيطه ليعمل بكفاءة فيكون أفضل من تناول « مشروبات الطاقة » التى ترفع الضغط لدى بعض الأشخاص.

أكتب تعليقك

مواضيع ذات صلة