خمس أسباب تلزمك تناول شراب الليمون صباحا

خمس أسباب تلزمك تناول شراب الليمون صباحا

  • فبراير.كوم
  • كتب يوم السبت 20 ديسمبر 2014 م على الساعة 11:56

جميعنا نعلم فوائد الليمون التى لا تعد ولا تحصى، خاصة عند تناوله صباحا “على الريق”، ويقدم أخصائى التغذية “محمود عفيفى” 5 أسباب ستجعلك تحرصين على تناوله يوميا:

1- يساعد على الهضم وذلك لأن الماء الدافئ يقوم بتنشيط الجهاز الهضمى، وقطرات الليمون تعمل على تحفيز الكبد، فتكون النتيجة رشاقة وهضما أفضل.

2- الليمون يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C”” وحمض الاسكوربيك، الذى يساعد فى رفع كفاءة جهاز المناعة لمكافحة نزلات البرد.

3- الماء الممزوج بالليمون يساعد على التخلص من السموم من الجسم فيعمل على مقاومة الأكسدة، فتظهر النتيجة على البشرة لتبدو صافية ومشرقة على الدوام ويبعد عنها شبح الشيخوخة.

4- يخلص الجسم من الماء الزائد المحتبس بسبب تناول الأطعمة التى تحتوى على أملاح زائدة ومكسبات طعم، فيعمل على أن يكون مدرا للبول بشكل طبيعى.

5- كوب من الماء البارد الممزوج بالليمون وأوراق النعناع يعمل على تحفيز الجسم وتنشيطه ليعمل بكفاءة فيكون أفضل من تناول “مشروبات الطاقة” التى ترفع الضغط لدى بعض الأشخاص.

loading...
loading...

أكتب تعليقك

مواضيع ذات صلة