فيديو.. بطلة ماستر شاف.. هذه وصفتي الغذائية لتفادي الأمراض | فبراير.كوم | موقع مغربي إخباري شامل يتجدد على مدار الساعة

فيديو.. بطلة ماستر شاف.. هذه وصفتي الغذائية لتفادي الأمراض

  • ياقوت الجابري
  • كتب يوم الخميس 01 يناير 2015 م على الساعة 9:22

اقترحت بطلة برنامج مستر شاف على المغاربة أن يكون أذكياء في وجباتهم، لاسيما أن هناك وجبات غنية بالفيتامينات وصحية.

ونصحتهم في هذا السياق بالإكثار من تناول الخضروات والسمك، متفادية الحديث عن القلي، لما فيه من مضار بالصحة.

وأعطت مثالا بوجبة يتناولها الاسبانيون كل صباح في الصيف تحمل اسم « كاسباتشا » وهي عبارة عن عصير الطماطم يضاف اليها مقادير تجعله غنيا بما يحتاجه الجسم، وذكرت أن المغرب يتمتع بثروات سمكية هائلة، وأنه يكفي أن تشوى لتقدم في طبق رائع، على أساس أن زيت الزيتون وقليل الملح، كافية لتصنع الفرق في للمذاق.

أكتب تعليقك

مواضيع ذات صلة